MENERAPKAN KEBIASAAN HIDUP SEHAT

Menerapkan Kebiasaan Hidup Sehat

Kebiasaan hidup sehat harus diterapkan dalam kehidupan sehari hari. Terlihat sepele jika kita membaca tentang himbauan untuk hidup sehat.Hidup sehat jika dilakukan dan dapat menjadi kebiasaan akan berdampak baik bagi diri kita kedepannya. Banyak orang yang ternyata menyepelekan. Entah dengan makan sembarangan ataupun banyak hal sepele yang rupanya berdampak buruk untuk kesehatan. Dan terkadang kendala kesehatan yang kita alami adalah dampak dari kebiasaan buruk yang kita anggap sepele dari beberapa tahun bahkan puluhan tahun sebelumnya. Contohnya adalah kebiasaan menghirup asap rokok. Asap rokok yang kelihatannya sepele dapat berdampak sangat buruk bagi orang yang merokok maupun orang yang menghirup asap rokok. Dampak dari orang yang merokok maupun orang yang menghirup asap rokok mungkin dampaknya tidak langsung. Bisa jadi dampak itu akan terasa beberapa tahun kemudian dan akan langsung berdampak penyakit yang membahayakan seperti bronkitis. 

Banyak orang yang tidak sadar akan pentingnya kebiasaan hidup sehat. Padahal jika disadari, hidup sehat itu dilakukan dari hal sepele. Seperti kebiasaan minum air putih yang banyak, olahraga yang teratur, makan dan minum yang bergizi,waktu tidur yang cukup dan masih banyak lagi. 

Kebiasaan hidup sehat jika dapat dilakukan dengan rutin akan berdampak baik seperti imun yang tidak gampang turun. Maka dari itu marilah tingkatkan kesadaran kita akan pentingnya kebiasaan hidup sehat.